來自中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科博士研究生導(dǎo)師、知名食療養(yǎng)生專家秦鑒來到“中國銀行福州市市中支行財富客戶新春答謝會暨上投摩根健康品質(zhì)之旅全國巡講”活動的現(xiàn)場和現(xiàn)場的觀眾朋友分享了養(yǎng)生之道。

秦鑒的講座以一幅抽象的展現(xiàn)著“命”字的圖片開場，先和大家談了人類應(yīng)享的自然壽命問題。新中國成立前，中國人均預(yù)期壽命僅有35歲，1978年人口普查統(tǒng)計(jì)，男性為66.9歲，女性為69歲，比解放前增長近一倍。進(jìn)入21世紀(jì)，大于71歲，與20年前比增長了4歲。而影響與健康、壽命有關(guān)的因素有：遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)、運(yùn)動、疾病等。緊接著他對病因的概念做了闡述。

秦鑒先生對中醫(yī)分析病因的方法作了簡單概述。首先，他認(rèn)為脂肪是萬惡之源。脂肪是導(dǎo)致糖尿病、高血壓、惡性腫瘤、心肌梗塞等疾病的源頭；是欲望、貪念、殺戮、外貌等丑陋的源頭；脂肪甚至還會對環(huán)境造成破壞：溫室效應(yīng)、草原退化。而對于肥胖、血脂異常、脂肪肝、糖尿病、高血壓病、冠心病、炎癥性疾病、免疫性疾病等病癥，秦鑒給在場的聽眾介紹了中醫(yī)的禁食療法。他認(rèn)為中藥的氣化是關(guān)鍵。對于禁食的天數(shù)，他以自身親歷禁食療法做例子，他給大家展示了在禁食前和禁食8天后減少7KG的兩張照片，讓大家更好地了解禁食療法的效果。

秦鑒先生對病因的分類作了較為詳盡的敘述。他從七情、飲食失宜、勞逸失度的內(nèi)傷致病因素和癘氣、六淫的外感致病因素分門別類地進(jìn)行講述，并在講述期間穿插了許多健康提示，如“有陽氣的人才能存活”、“ 綠豆、西瓜不是人人可以享受、涼茶要適可而止”、“低洼地區(qū)防風(fēng)濕”、“抗生素不要濫用、素食治療痘痘”等等。

最后，秦鑒先生以“控制欲望，把握命運(yùn)”作為結(jié)束語，隨后對食欲、性欲、貪欲、快欲等進(jìn)行告誡，并建議大家可以體驗(yàn)一下佛教中信仰“戒貪、戒嗔、戒癡”，他認(rèn)為其對大家的健康有很大好處。

在現(xiàn)場的投資者朋友頗多是較為年長的朋友，他們對秦鑒先生的演講表示出莫大的興趣，在秦鑒先生的演講結(jié)束后，場下的朋友紛紛舉手向在秦鑒先生咨詢了養(yǎng)生、理療等問題，有的針對自身情況，有的則為身邊的家人發(fā)問，也有對禁食療法做進(jìn)一步了解的提問。對于這些問題，秦鑒先生在現(xiàn)場一一作了交流互動。