連日超過35度的熱浪天，讓生活在都市中的人們遭遇了多年不遇的“酷暑”，使得原本就背負高房價、高油價、高物價等生活壓力的人們又多了一重煩躁。適逢暑期，帶著放假的孩子一起前往游鄱陽湖國家濕地公園避暑解壓，全身心的放松一“夏”，成為現代知識家庭的慣例。尤其是在7月27日倫敦奧運會即將正式開幕的時間里，提前放松，到大自然純生態的環境里“吐納呼吸”，以更好的精神狀態迎接第30屆奧運會的到來，則備受熱愛生活、熱愛體育的中國家庭的青睞。

水上樂趣：暢游碧波萬頃 觀賞接天荷花

2012年的倫敦奧運會將于倫敦當地時間2012年7月27日晚20時12分開幕，開幕式將在位于倫敦東區的斯特拉特福德奧林匹克體育場舉行。本屆奧運會恢復了射擊、馬球、帆船等項目，首次列入曲棍球、古典網球、墻網球、摩托艇、花樣滑冰、古典式摔跤和自由式摔跤，備受期待。

在2012年倫敦奧運會到來前，也恰逢盛夏高溫酷暑時間，許多中國城市家庭紛紛前往鄱陽湖國家濕地公園避暑放松。這里一望無垠的水域可以讓很多游客提前體驗到奧運會水上項目的清爽和激情。實際上，作為歷屆奧運會的主要運動項目之一，水上運動一直備受關注，跳水、游泳、帆船等親水類的項目長盛不衰，其中很多項目是我國享譽國際的特色優勢。

在鄱陽湖國家濕地公園，真正享受到原生態的水上樂趣。這里被譽為擁有“最多姿的水”。豐水季節，水位高漲、湖面寬闊、一望無際;枯水季節，洲灘出露，湖水歸槽，蜿蜒一線，形成“高水是湖、低水是河”，“洪水一片，枯水一線”的獨特景觀。

 
在鄱陽湖國家濕地公園的水上樂趣之旅中，接天荷花也是盛夏放松的觀賞情趣之一。“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”，每年6月到9月，都可以在小南國風情園，一睹荷花群芳。古時江南風俗，陰歷六月二十四日為荷花生日，荷花因而又有“六月花神”的雅號。鄱陽湖國家濕地公園都是野生的荷花，由于鄱陽湖特有的水質，使得這里的荷花更加花大色艷，清香遠溢。

島上樂趣：湖光山色盡收眼底

2012年倫敦奧運會已經是倫敦第三次舉辦奧運會了。在1908年和1948年倫敦曾經舉辦過兩次，2012年的夏季奧運會是第三次。作為歐洲第一大城以及第一大港、四大世界級城市之一的倫敦，位于英格蘭東南部，跨泰晤士河下游兩岸，距河口88公里，海輪可直達，十分繁華。然而由于熱島效應，夏日的倫敦非常酷熱，與夏日的鄱陽湖國家濕地公園形成鮮明對比。

 
到鄱陽湖國家濕地公園，游客們不僅可以放松避暑，還可以享受到純生態的島上樂趣。在竹溪三島能欣賞到別致的湖島風情。竹溪三島由廟咀、腰里、大宗三島組成，島上的漁民祖祖輩輩居住湖邊、世世代代從事漁業，從而形成了以湖文化、漁文化為特色的本土傳統文化。坐在島上，看出湖打魚的漁民撒網，感受到水鄉安逸的靜謐。

“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”，在城市鋼筋水泥的逼仄環境中生活的人們可以在鄱陽湖國家濕地公園享受山巒起伏的新奇視覺差異。來到鄱陽湖國家濕地公園放松的人們，不能錯過的青山景區有烏龜山、綠笠峰、龍吼山。烏龜山形似烏龜，又稱“龜腦山”，當地人稱“神龜守漁”，傳聞是珠湖龍王之女為救漁民所用的鎮湖之寶——“金龜”化身而成。綠笠峰是鄱陽湖東岸臨湖的最高峰，因兩座山連在一起，一座像斗笠，一座像蓑衣，當地漁民有句俗語“青斗笠，綠蓑衣”，故取名為“綠笠峰”。在綠笠峰上還有一座“饒娥碑”，記錄了中國古代十二烈女之一的饒娥的故事。龍吼山則更有意思，該山伸入水中部分有龍的上唇、下唇、喉嚨，匯集了鄱陽湖的靈氣。站在山嶺，可見一條由無數山坡組成的巨龍，綿延十多公里。

舌尖上的樂趣：新鮮魚味滋潤一“夏”

作為第30屆奧運會的舉辦城市，倫敦的美食也聞名世界，烤牛排、多佛爾碟魚、黑布丁、愛爾蘭燉牛肉等英式精華美味頗受游客的喜愛。當然，作為習慣中國飲食習慣的人來說，中華美食則更充滿誘人的魅力，尤其是隨著《舌尖上的中國》的熱播，國人對特色小吃有了更多的理解。

到鄱陽湖國家濕地公園嘗鮮美的魚，享受舌尖上的樂趣，是游客到此全身心放松一“夏”的必選環節。在珠湖漁村，可以觀魚、戲魚、唱魚，當然最主要是能嘗魚。所謂“煙波浩渺湖山美，魚味天下第一家。”鄱陽湖全魚宴有12、14、20、24道菜一桌的，甚至有上百道菜一桌的，主要名貴魚菜有鯉魚跳龍門、二龍戲珠、鯉魚三獻、家常熬鯽魚、梅花鯉魚等。

 
鄱陽湖野生魚類，以鰣魚最為珍貴。漁民中有句俗話:“春鳊，秋鯉，夏三來”，“三來”即鰣魚。鰣魚與河豚、刀魚齊名，俗稱長江三鮮，被譽為江南水中珍品，古為納貢之物。海鮮品本來就是人體必需的營養成分之一，2012年的盛夏享受原生態的新鮮魚味，不僅讓身體滋潤，也可以讓心理收獲新體驗，為迎接2012年倫敦奧運會的到來做好充分的準備。